반응형 다이어트를 위해 아침을 먹을까 말까 아침밥은 살로 가지 않는다? 아침밥을 먹는 것이 좋다, 안 먹는 것이 더 좋다는 의견이 분분합니다. 유튜브 교육하는 의사 이동환TV는 아침을 먹는 것에 대한 의견을 내기 전에 한 연구를 소개합니다. 참가자에게 아침에 1000칼로리 저녁에 500칼로리 를 먹게 하고 다음 같은 기간 아침에 500칼로리 저녁에 1000칼로리를 먹게 하며 소모되는 열량 측정했습니다. 그 결과 아침에 1000칼로리를 먹었을 때 더 많은 칼로리 소모하는 것으로 나타났습니다. 이에 대해 이동환 의사는 실험의 한계를 지적합니다. 아침에 먹는 밥이 저녁에 먹는 것보다 더 많은 칼로리 소모할 수 밖에 없는 것은 하루 활동량에 쓰이기 때문이며 한계점, 16명이라는 적은 인원, 짧은 실험 기간이 아쉽고, 아침과 저녁이 아닌 아침과 점심을 먹.. 2020. 7. 30. 화상을 입었을 때 화상연고가 없다면-얼음물? 소주? 뜬금 프로폴리스? 나는 뜨거운 것을 잘 못 먹고 못 만지는 연약한(?) 사람이(면 좋겠다)라고 생각을 하고 나서는 음식 먹다가 입 안도 잘 데고 화상도 잘 입게 되었습니다. 신기하게 생각대로 되네요. 나는 돈과 시간을 많이 가지고 행복한 사람이 되고 싶습니다. 이 바람도 현실이 되기를. 내용 3줄 요약 : 작은 화상이라면 얼음이나 얼음물로 화기가 충분히 빠질 때까지 화상 부위를 냉찜질한다. 냉찜질하는 동안 아픔도 가신다. 추가 : 혹시 액상 프로폴리스가 있으면 데인 곳에 발라 주자. 한 달 사이에 오른 쪽 손에 화상을 두 번이나 겪었습니다. 첫 번째는 엄지손가락의 지문 쪽이었는데, 저는 얼음을 찾았지만, 손을 덴 걸 본 식당 서버가 김빠진 소주를 가져다 줬습니다. 자기도 일하다가 종종 데이는데 소주를 물수건에 묻히고 화상.. 2020. 6. 1. 스노클러 - 이지브레스/풀마스크; 초보자도 쓰기 쉬운 마스크 휴가철도 되고, 여지껏 없던 튜브를 사고 싶어서 온라인 마켓 옥*에 접속. 본격적인 윈도우쇼핑 전에 올킬 목록을 검색하는데 스노클러가 보입니다. 몹쓸 구강구조 탓에 기존의 스노클러는 시도조차 안 해 봤지만, 바다에서 스노클러를 쓰고 노는 남편이가 좀 부럽긴 했어요. 그런데 이 스노클러는 얼굴을 덮는 구조라서 따로 입에 물고 숨을 쉬는 공기 호스가 필요 없다고 합니다. 정말 물속에서 자유롭게 숨을 쉴 수 있을까요? 이렇게 생긴 스노클러는 입으로만 숨을 쉬어야 하기에 초보자는 물을 먹기 일쑤라고 해요. 가격도 천차만별! 전 주로 가성비로 물건을 고르죠. 색은 검정 하늘 분홍이 있고 액션캠 장착이 가능한 모델도 있어요. 크기는 대/소/어린이 나는 대... 남편과 공유할 수 있는 얼굴 크기... . . . . .. 2016. 7. 27. 약단밤 온라인 쇼핑으로 약단밤 2kg를 샀다. 수퍼에서 파는 밤처럼 다 익혀서 껍질도 다 까놓은 밤인 줄 알았는데 그냥 작은 생밤이다. 설명을 읽지도 않고 싸다고 사버리다니 ㅋ 다행히 밤에 다 칼집이 나 있었고 굽는 것도 쉬웠다. 못쓰는 프라이팬에 뚜껑을 덮고 약한 불에 15분 정도. 가끔 밤을 굴려주거나 뚜껑을 열어 김을 빼주면 좋다. 밤 껍질이 대부분 잘 까졌고 진짜 맛있다. 재구매 의사 120%. 가까이서 찍은 사진이 없어서 아쉽. 스마트폰도 접사 기능이 있으면 좋겠다. 2013. 11. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음 반응형
