반응형 뱃살 빼는 방법, 쉬운 운동으로 배와 장을 튼튼하고 건강하게 뱃살 빼는 방법, 쉬운 운동으로 배와 장을 튼튼하고 건강하게 뱃살을 빼는 운동은 참 여러 가지이고 사람에 따라 쉬울 수도 어려울 수도 있습니다. 팔 운동 열심히 한다고 팔의 지방만 빠지지 않는다는 거죠(근육이 발달하는 것과는 별개의 문제). 살을 빼려면 무엇을 하든지 꾸준한 게 최고입니다. 그런데 운동이 어렵다면 꾸준히 하기 어렵겠죠. 뱃살을 빼는, 쉽게 꾸준히 할 수 있는 방법 두 가지를 소개합니다. 뱃살 빼는 운동 1 - 하루 10분만 투자하면 되는 맨손 체조와 맛사지(출처 링크 : Siro's Story) 뉴스나 운동 칼럼 같은 데서 보면 특정 부위만 빼는 운동은 없다고 합니다. 뱃살, 복부비만은 다른 곳과 달리 내장에 지방이 쌓여서 생기기도 하고, 배에 근육이 없어서 내장을 적당한 압력으로 눌러주.. 2010. 3. 27. 이전 1 다음 반응형